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Publicado
el 1 - mayo - 2001
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Tai Chi: Deporte
para el espíritu |
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El Tai
Chi Chuan como lo conocemos hoy día tiene aproximadamente
400 años y se caracteriza por movimientos suaves, pausados,
acompañados de una respiración natural y profunda.
Etimológicamente su nombre significa (Tai)
acción, (Chi) de
la energía interna, (Chuan)
por medio de las palmas o puños. Está relacionado
con antiguas técnicas de combate y considerando el Tai
Chi como arte marcial, podemos ubicarlo como arte "Neijia"
o interno. |
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La práctica
de varios siglos ha demostrado que este sistema tiene una gran
importancia en la prevención y curación de algunas
enfermedades y muchos consideran que es un tratamiento muy eficaz
para curar la presión alta, las enfermedades cardiacas,
las enfermedades pulmonares y otras dolencias. Ha sido reconocida
por muchos hospitales y sanatorios de la R. P. China como una
parte inseparable e importante en todo proceso de tratamiento
de las enfermedades. Actúa sobre el sistema nervioso,
el cardiovascular y el respiratorio y también sobre el
metabolismo.
El Tai-Chi-Chuan abarca en su practica
y correcta ejecución principalmente los siguientes aspectos:
Control del Cuerpo (postura y equilibrio),
Control de "Corazón" (mente,
concentración), Control de la Respiración
(pulmón y diafragma).
El Tai Chi es un ejercicio físico y mental apto para
todas las edades. Tiene la característica de poder ajustarse
a diferentes estados de salud, estructuras corporales, tiempo
disponible para la práctica, estado mental y hasta personalidad
del practicante. Pero las dificultades nacen casi siempre de
la relación profesor - alumno más que del estilo
en sí.
"El objetivo no es demostrar fuerza, poder o violencia. El
fin es obtener serenidad, tranquilidad, y el auto-descubrimiento.
Es un verdadero ejercicio del espíritu". |
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- Yin,
Yang and tai chi chuan (castellano) Web que ofrece amplia
información a cerca del Tai Chi Chuan y otras terapias orientales,
con acceso a enlaces, bibliografía, etc.
- Tai
Chi Chuan, salud y longevidad (castellano)
Web que te ofrece información completa a cerca de lo que
es el Tai Chi Chuan, bibliografía, enlaces, etc.
- Festival
Internacional de Tai Chi Chuan (castellano)
Web oficial del Festival Internacional de Tai Chi Chuan
en España, con elección de idioma y con extensa información
a cerca del mismo.
- Tai
Chi Chuan "Shaolin Kung-Fu" (castellano)
Web que ofrece información sobre el Tai Chi Chuan y el Shaolin
Kung-Fu, con información también a cerca de cursos, enlaces,
etc.
- Las
Trece Técnicas del Tai Chi Chuan (castellano)
Web que ofrece información sobre cómo ejercitar los movimientos
de la terapia y el nombre de los mismos.
- Tai
Chi Chuan Arte tradicional Chino para la salud
(castellano) Web que ofrece información
sobre lo que es el Tai chi Chuan y con opción de elegir
el Italiano como idioma.
- Taijiquan
El Tratado sobre Tai Chi Chuan
(castellano) Web sobre las terapias tradicionales chinas
y con acceso a enlaces.
- Tai
Chi Chuan: Filosofía en acción (castellano) Web que
facilita información de cursos, clases, etc.
- ¿Qué
es el Tai-Chi Chuan? (castellano) Web que describe lo
que es el Tai-Chi Chuan ampliamente.
- Tai
Chi Chuan (castellano) Web
creada por Frank Colón que habla sobre la terapia del Tai
Chi y además te ofrece un e-mail de contacto.
- Generalidades
del Tai Chi Chuan (castellano)
Web que ofrece una explicación de lo que es el Tai Chi Chuan
y con fotografías de los diferentes ejercicios que puedes
realizar.
- Aprendiendo
Artes Marciales (castellano)
Web que habla de la historia del Tai Chi Chuan, efectos
terapeúticos, etc.
- Bushido
La Senda del Guerrero (castellano) Web que ofrece información
sobre diversas técnicas orientales, incluida el Tai Chi.
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- Golden
Dragon (castellano) Revista digital dedicada a la cultura
y las artes marciales de China.
- Budo-mon
(castellano) Revista digital de artes
marciales.
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