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Publicado
el 11 - Marzo - 2001
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Navega y apaga tu
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Si estás harto
de llegar sin resuello al autobús después de una
breve carrerita para alcanzarlo, si antes de decir "buenos días"
ya has expectorado un par de veces y te lamentas al encender
después un cigarrillo, no lo dudes. Continúa leyendo
y conoce las posibilidades que la Red te ofrece para dejar a
un lado el vicio del tabaco. |
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Internet
no podía ser indiferente a un problema tan generalizado
como el tabaquismo. Los fumadores tienen la oportunidad de estrujar
la última colilla en el cenicero mientras navegan, porque
la oferta de cursos antitabaco es extensa, y el idioma no es
ninguna excusa, ya que existen muchas páginas en español.
Sin embargo, la condición indispensable a la hora de
emprender el largo camino de abandono del tabaco depende únicamente
del fumador, una vez concienciado, es muy probable que su lucha
sea un éxito. Afortunadamente, no está solo ante
el fantasma de la ansiedad vestida de humo. Si la voluntad flaquea,
siempre se puede recurrir a métodos alternativos, muchos
de ellos sorprenderán a más de uno.
Acupuntura, medicamentos que eliminan el deseo de fumar, hipnosis,
masajes, tratamientos de clínicas privadas... el repertorio
es extenso. Uno de los más interesantes, por su facilidad
de uso se encuentra en la dirección dejardefumar.com
donde desarrollan el método directamente; en Mujerweb
también puedes comprobar la efectividad de los masajes
para reducir la ansiedad. Los tratamientos de las clínicas
privadas se explican en sus páginas web, pero deben llevarse
a cabo en las mismas (con su consiguiente pago). |
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- Dejar
de fumar (castellano) En esta dirección aparece un nuevo
método para dejar de fumar basado en la sofrología o el
"si quieres, puedes". Desde tu sillón, escucha o visualiza
su método y abandona el tabaco. Incluye testimonios de ex
fumadores, páginas de humor para contrarrestar los efectos
de la abstinencia de nicotina, consejos, enlaces a amazon.com
para adquirir libros de apoyo.
- Nicotinell
(castellano) Programa para dejar de fumar
de tres meses de duración a base de chicles o parches de
Nicotinell.
- Mujerweb.
Salud (castellano) Sencillos
ejercicios de automasaje en manos y orejas para reducir
la ansiedad y con ello, el número de cigarrillos.
- Dolisos.
Antitabaco (castellano) Productos
homeopáticos para curar enfermedades, sección dedicada al
tabaco. Presentan "Tabacfin", un medicamento homeopático
aborado con cada una de las diferentes marcas de tabaco
existentes en el mercado. El deseo de fumar queda erradicado
tras las tres semanas de duración del tratamiento.
- Programa
Antitabaco Clínica Las Condes (castellano)
Presentación del tratamiento antitabaco de la Clínica Los
Condes. Recomendaciones y consejos para el futuro ex fumador.
Ofrece dos programas distintos, uno individual y otro en
grupos de entre ocho y catorce personas, ambos con una duración
de ocho sesiones.
- Metodo
hesa (castellano) Promete
abandonar el hábito al cigarrillo en 45 minutos mediante
un tratamiento bipolar que actúa sobre mente y cuerpo. Por
efectos subliminales modifica la conducta del fumadores
para reducir la ansiedad, y con una formulación propia de
la fitoterapia controla el síndrome de abstinencia.
- Pegasus
(castellano) Extensa relación de links asociados con el
tabaquismo, tratamientos antitabaco, etc
- Atawalabachala
(castellano) Curso para dejar de fumar en cómic. Carteles
humorísticos relacionados con el vicio del tabaco, para
tomárselo con filosofía.
- Mi
lucha contra el tabaco (castellano)
Web elaborada por un ex-fumador. Cuenta con un foro de apoyo
a fumadores.
- Enlaces
y cursos relevantes sobre tabaquismo (inglés)
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